文章来源:福州中德骨科医院 更新时间:2024-08-12
1.开始先要根治骨质疏松。要根据每个病人的实际病因和身体情况来选择治疗方式。如果是由于激素代谢失衡导致的就要通过激素替代法来治疗,如果是由于骨质缺少就要采用钙激素治疗方式。
2.治疗之后就可以采用许多矫正的方式。可以通过外科手术来矫正。但是一般情况下,大部分人都会通过运动的方式来矫正,运动可以维持骨量的含量,促进骨骼的生长。另外要加强营养的补充,多吃含钙的食物。
3.对于骨质疏松症,重要的是预防。预防要从小做起,从生活中的每一个细节抓起。要合理膳食,补充钙质吸收。加强体育锻炼,提高身体素质,多接受日光浴,接受维生素D的吸收,定期进行体检,早发现早治疗。
注意事项:
对于运动后爱喝碳酸类饮料的人群,一定要注意,碳酸类饮料会抑制骨质的生长。因此,运动后可以多摄入运动性饮料或者矿泉水,坚决不喝碳酸型饮料。
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